กัวซา คืออะไร ดีจริงไหม? วิธีทำ ประโยชน์ และการตรวจโรคด้วยกัวซา

เคยเห็นคนถูกขูดผิวจนมีรอยแดง ๆ แล้วเรียกว่า “กัวซา” ไหมครับ? หลายคนอาจสงสัยว่ามันคืออะไรกันแน่ เจ็บหรือเปล่า แล้วทำไปเพื่ออะไร จริง ๆ แล้วกัวซาเป็นวิธีดูแลสุขภาพแบบธรรมชาติที่สืบทอดมาจากศาสตร์ แพทย์แผนจีน มานานหลายร้อยปี

กัวซาจะใช้เครื่องมือเรียบ ๆ มาขูดตามผิวหนัง เพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ขับของเสีย ลดความเมื่อยล้า และยังสามารถใช้เป็นวิธีช่วย “ตรวจโรค” ได้ด้วยจากลักษณะรอยที่ปรากฏบนผิว ซึ่งถือเป็นเสน่ห์เฉพาะตัวของการบำบัดแบบนี้เลยครับ

บทความนี้จะเล่าให้เข้าใจง่าย ๆ ว่า กัวซาคืออะไร ดีจริงไหม มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร และแตกต่างจากการนวดทั่วไปตรงไหน เพื่อให้คุณได้รู้จักกัวซามากขึ้น และตัดสินใจได้ว่าการบำบัดแบบนี้เหมาะกับร่างกายของคุณหรือไม่ครับ

กัวซาคืออะไร

กัวซา (Gua Sha) เป็นวิธีรักษาตามศาสตร์การแพทย์แผนจีนที่มีประวัติยาวนานกว่า 2,000 ปี โดยเป็นการใช้เครื่องมือเฉพาะ เช่น แผ่นหยก เขาสัตว์ ทำการ “ขูด (Gua) หรือ กดนวด” ลงบนผิวหนังอย่างมีทิศทาง เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและพลังชีวิต (ชี่ – Qi) ตามหลักการแพทย์แผนจีน การขูดผิวดังกล่าวจะทำให้เกิดรอยแดงเล็กน้อยหรือจุดเลือดออกใต้ผิวหนังขนาดเล็ก (เรียกว่า “ซา” – Sha) ซึ่งทำให้การไหลเวียนเลือดบริเวณผิวหนังดีขึ้น พร้อมทั้งช่วยสลายสารพิษหรือของเสียที่คั่งค้างอยู่ในเนื้อเยื่อ การไหลเวียนที่ดีขึ้นนี้มีส่วนช่วยลำเลียงออกซิเจนและสารอาหารไปยังเนื้อเยื่อได้มากขึ้น กระตุ้นการระบายน้ำเหลือง ลดกระบวนการอักเสบ กัวซาจึงถูกนำมาใช้เพื่อช่วย “ปลดล็อก” และฟื้นฟูสมดุลการไหลเวียนของพลังงานและเลือด

แม้ในไทยจะเพิ่งเริ่มเป็นที่รู้จัก แต่ในจีนกัวซาใช้กันมายาวนาน ทั้งเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยและด้านความงาม โดยเฉพาะการทำกัวซาใบหน้าและศีรษะ ที่เชื่อว่าช่วยให้ผิวกระชับ เรียบเนียน อ่อนเยาว์ และยังช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดได้อีกด้วย

ประโยชน์ของกัวซา

การทำกัวซาใบหน้า (Facial Gua Sha) ไม่ได้ช่วยแค่สุขภาพ แต่ยังได้รับความนิยมด้านความงาม เพราะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและระบบน้ำเหลือง ทำให้ผิวดูสุขภาพดี อ่อนเยาว์ และสดใสอย่างเป็นธรรมชาติ

กัวซาลดบวม

การทำกัวซาบริเวณใบหน้าช่วยกระตุ้นการระบายน้ำเหลือง ลดการคั่งของของเหลวใต้ผิวหนัง เทคนิคนี้ช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินและสารพิษที่สะสมในใบหน้า ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการบวม โดยเฉพาะใต้ตาและแก้ม ทำให้ใบหน้าดูสดชื่นขึ้น

กัวซากระชับกรอบหน้า

แรงกดและการขูดเบา ๆ ตามแนวกล้ามเนื้อใบหน้า ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวกระชับ ยืดหยุ่น และช่วยปรับกรอบหน้าให้ชัดขึ้น

กัวซาลดริ้วรอย

การไหลเวียนเลือดที่ดีขึ้นทำให้เซลล์ผิวได้รับออกซิเจนและสารอาหารมากขึ้น กระตุ้นการทำงานของไฟโบรบลาสต์ (Fibroblasts) ซึ่งเป็นเซลล์สำคัญที่ทำหน้าที่สร้าง คอลลาเจน (Collagen) และ อีลาสติน (Elastin) ช่วยในการซ่อมแซมผิวและช่วยลดเลือนริ้วรอยเล็กๆ รวมถึงป้องกันการเกิดริ้วรอยใหม่

กัวซาหน้าใส

กัวซาช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าและกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวใหม่ ทำให้หลอดเลือดฝอย บริเวณผิวหนังขยายตัว ส่งผลให้การไหลเวียนเลือดในระดับจุลภาค (Microcirculation) ทำให้ผิวดูสว่างกระจ่างใส สีผิวสม่ำเสมอ และมีความเปล่งปลั่งจากภายใน

กัวซาคลายเครียด คลายกล้ามเนื้อ

คลายความตึงของกล้ามเนื้อใบหน้า ที่เกิดจากการแสดงสีหน้าซ้ำ ๆ ในชีวิตประจำวัน การทำกัวซา ไม่ได้จำกัดเพียงการคลายกล้ามเนื้อบนหนังศีรษะเท่านั้น แต่ยังครอบคลุมไปถึงบริเวณคอและไหล่ ซึ่งเป็นจุดที่มักเกิดความปวดตึงบ่อย การนวดและขูดเบา ๆ ช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และกระตุ้นการทำงานของ ระบบประสาท ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย บรรเทาอาการปวดศีรษะ ลดความตึงเครียดจากการใช้ชีวิตประจำวัน ทำให้ใบหน้าดูผ่อนคลาย สดชื่น

ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้ กัวซาใบหน้าจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกการดูแลผิวและสุขภาพแบบธรรมชาติ ที่ช่วยทั้งด้านความงามและการผ่อนคลายไปพร้อมกัน

กัวซา บอกโรคได้จริงหรือ?

กัวซาบอกโรคได้จริงหรือ? เป็นคำถามที่หลายคนสงสัย จริงๆ แล้วการกัวซาไม่สามารถบอกโรคได้อย่างแท้จริงและยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยืนยัน ในทางการแพทย์แผนปัจจุบันมองว่ารอยกัวซาเป็นเพียงรอยจากเส้นเลือดฝอยใต้ผิวแตกจากแรงกดและเสียดสีเท่านั้น แต่ในทางการแพทย์แผนจีนสีของรอยกัวซาสามารถใช้ประกอบในการวินิจฉัยแยกแยะกลุ่มโรค ใช้วิเคราะห์การไหลเวียนของชี่และเลือดตามตำแหน่งต่างๆของร่างกาย ,ความร้อน-ความเย็น หรือความไม่สมดุลภายในร่างกายได้

วิธีทำกัวซา

การทำกัวซาที่ได้ผลและปลอดภัย ควรดำเนินการโดย แพทย์แผนจีน หรือผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการอบรมด้านกัวซาอย่างถูกต้อง เนื่องจากจะสามารถประเมินสภาพผิวและสุขภาพของผู้รับการบำบัดได้อย่างตรงจุด พร้อมเลือกเทคนิคและแรงกดที่เหมาะสมในขั้นตอนการทำดังต่อไปนี้

1. กัวซาหน้า แพทย์แผนจีนมักใช้การกดจุดตาม จุดฝังเข็มบนใบหน้า ควบคู่กับการคลายกล้ามเนื้อและกระตุ้นการระบายน้ำเหลือง (Lymphatic Drainage) เพื่อช่วยลดอาการบวมและเพิ่มการไหลเวียนเลือด
2. ทิศทางการขูดที่ถูกต้อง ควรทำตามแนวกล้ามเนื้อและทิศทางการไหลของน้ำเหลือง เริ่มจากบริเวณกลางใบหน้าออกไปด้านข้าง และจากล่างขึ้นบน เพื่อลดแรงโน้มถ่วงที่ทำให้ผิวหย่อนคล้อย
3. ระยะเวลาในการทำ กัวซาหน้าใช้เวลาประมาณ 15–20 นาทีต่อครั้ง และสามารถทำได้ทุกวันหรืออย่างน้อยสัปดาห์ละ 2–3 ครั้ง เพื่อให้เห็นผลลัพธ์อย่างต่อเนื่อง
   การทำตามขั้นตอนและเทคนิคที่ถูกต้องไม่เพียงช่วยให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากกัวซา แต่ยังช่วยป้องกันการระคายเคืองหรือผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นกับผิว

สีผิวบริเวณที่ทำกัวซาบอกอะไร และกี่วันถึงหาย?

สีผิวบริเวณที่ทำกัวซา จะบ่งบอกถึงการไหลเวียนของชี่และเลือด ภายในร่างกาย รวมไปถึงความร้อนและความเย็นที่ไม่สมดุลภายในร่างกายได้อีกด้วย สีของรอยกวาซา จะมีความคล้ายคลึงกับสีของรอยครอบแก้ว โดยมีลักษณะ ดังนี้

1. สีชมพูอ่อน : ร่างกายแข็งแรง เลือดและลมปราณ ไหลเวียนปกติ ถือว่าสุขภาพดี
2. สีแดงสด : การไหลเวียนเลือดดี แต่มีความร้อนภายในร่างกาย ร่างกายฟื้นตัวได้เร็ว
3. สีแดงเข้มหรือม่วงคล้ำ : แสดงถึงการไหลเวียนเลือดติดขัด หรือมีการอุดตันเล็กน้อย อาจเกิดจากความเครียดหรือการทำงานหนัก มักบ่งบอกถึงอาการปวดเรื้อรัง
4. สีม่วงดำ : การไหลเวียนเลือดไม่ดีเรื้อรัง หรือมีความเย็นสะสมในร่างกาย มักบ่งปวดถึงเลือดคั่ง แสดงอาการปวดมาก ปวดเรื้อรัง ชอบปวดตอนกลางคืน
5. สีซีดหรือไม่มีสีชัดเจน :บริเวณนั้นเลือดไหลเวียนช้า หรือพลังงานร่างกายต่ำ ควรพักผ่อนและบำรุงดูแลสุขภาพ

รอยจากการกวาซาจะเป็นปื้นหรือเป็นแถบตามแนวการขูด ไม่มีผิวนูนจากแรงดูดเหมือนการครอบแก้ว โดยหลังทำกัวซาจะทิ้งรอยประมาณ 3-7 วัน หากเป็นการกวาซาหน้า จะไม่ทิ้งรอยบนผิวหน้า แต่จะเห็นเป็นผิวอมชมพูระเรื่อประมาณ 30 นาที – 1 ชั่วโมง

ผลข้างเคียงของการทำกัวซา

• รอยช้ำ/รอยแดง (Sha marks) เกิดจากเส้นเลือดฝอยใต้ผิวแตก มักอยู่ 3–7 วัน แล้วค่อยจางลง
• ปวดตึง/ระบมเล็กน้อย โดยเฉพาะช่วง 1–2 วันแรกหลังทำ
• ผิวหนังระคายเคืองหรือร้อนผ่าว จากแรงเสียดสีหรือใช้น้ำมันไม่เหมาะกับผิว
• ผิวหนังแตกหรือถลอก หากขูดแรงเกินไป หรือใช้เครื่องมือไม่สะอาด
• ติดเชื้อที่ผิวหนัง ถ้าผิวมีบาดแผล หรือไม่ได้ทำความสะอาดอุปกรณ์

กัวซาเหมาะกับทุกคนหรือไม่?

การกัวซาไม่ได้เหมาะสำหรับทุกคน ก่อนทำการรักษาควรปรึกษาแพทย์ทุกครั้ง โดยกลุ่มที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่

• คนที่มีโรคเลือดออกง่าย (เช่น ฮีโมฟีเลีย หรือใช้ยาละลายลิ่มเลือด)
• คนที่มีรอยฟกช้ำหรือแผลเปิด
• หญิงตั้งครรภ์ (บางจุดห้ามขูด เช่น ท้องและหลังล่าง)
• ผู้ที่มีโรคผิวหนังติดเชื้อหรือแพ้ง่าย

กัวซาเจ็บไหม?

ถ้าถามว่ากัวซาเจ็บไหม? อาจจะมีรู้สึกเจ็บได้บางตำแหน่งของกล้ามเนื้อที่มีอาการปวดหรืออักเสบอยู่ แต่จะเป็นความเจ็บหรือระบมในระดับที่ทนได้ ในการกัวซาใบหน้าจะไม่เจ็บ จะเห็นเป็นผิวแดงระเรื่อๆจากการกระตุ้นการไหลเวียนเลือดเท่านั้น

กัวซาอันตรายไหม?

การทำกัวซาไม่อันตรายค่ะ แต่ควรทำอย่างถูกวิธีโดยแพทย์แผนจีนที่ได้รับใบประกอบอย่างถูกต้อง หากทำไม่ถูกต้องและเหมาะสมหรือทำในสถานที่ที่ไม่ได้รับการดูแลความสะอาดอย่างเพียงพอ อาจก่อให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดีได้

ทำกัวซาที่ปิยชาติคลินิก

สนใจดูแลสุขภาพและความงามด้วยกัวซา มาสัมผัสประสบการณ์กัวซาบำบัดแบบองค์รวมที่ผสานศาสตร์แพทย์แผนจีนและเทคนิคกัวซาอย่างถูกต้อง ปลอดภัย และได้ผลลัพธ์ที่คุณสัมผัสได้ตั้งแต่ครั้งแรก เลือกดูแลตัวเองกับแพทย์จีนผู้เชี่ยวชาญที่ปิยชาติคลินิก เพื่อผิวพรรณที่กระจ่างใส ร่างกายที่สมดุล และสุขภาพที่แข็งแรงในระยะยาว

ปิยชาติคลินิก พร้อมให้บริการกัวซาโดยแพทย์จีนผู้มีประสบการณ์ ดำเนินกิจการมากกว่า 10 ปี ควบคุมและดูแลคุณภาพการตรวจรักษาของแพทย์จีนในทีมโดย แพทย์จีนปิยชาติ อัศววิโรจน์ ภายใต้มาตรฐานการรักษาที่คุณสามารถไว้วางใจได้
มีสาขาครอบคลุมทั้งในกรุงเทพฯ และปริมณฑล โดยมีสาขาที่คุณสามารถเข้ารับการรักษาได้ดังนี้

1. สาขาพญาไท กรุงเทพมหานคร
2. สาขาพระราม 4 – สวนเพลิน กรุงเทพมหานคร
3. สาขารังสิต – คลองสี่ ปทุมธานี
4. สาขารัตนาธิเบศร์ – บางบัวทอง นนทบุรี

“สงวนลิขสิทธิ์ ห้ามคัดลอกหรือเผยแพร่เพื่อการพาณิชย์โดยไม่ได้รับอนุญาต”