ครอบแก้วบำบัดความปวด เคล็ดลับลดความปวดที่นักกีฬาระดับโลกเลือกใช้

ปรากฎการณ์จากสนามโอลิมปิก เมื่อนักกีฬาว่ายน้ำโอลิมปิก อย่างไมเคิล เฟลป์ส ปรากฏกายพร้อยกับ “รอยวงกลมสีแดง” ทั่วหลัง ทำให้ทั่วทั้งโลกพากันรู้จักศาสตร์ครอบแก้ว กลายเป็นแฟชั่นสุดฮิตของเหล่านักกีฬาระดับโลก ทำให้รอยครอบแก้วไม่ใช่เรื่องประหลาด น่ากลัวอีกต่อไป บทความนี้จะเฉลยว่า ครอบแก้วบำบัดความปวดได้จริงหรือไม่ และถึงแม้คุณจะไม่ใช่นักกีฬามืออาชีพ ก็สามารถรับบริการระดับโลกได้ที่ปิยชาติคลินิก (Piyachart Clinic)

ทำไม “นักกีฬา” ถึงเลือกครอบแก้ว (The Athlete’s Secret)

หลังจากไมเคิล เฟลป์ส ช่วยเป็นพรีเซนเตอร์โดยไม่ตั้งใจ ตามด้วยนักกีฬามืออาชีพมากมายปรากฏกลายพร้อมรอยครอบแก้ว ผลการวิจัยทางฝั่งตะวันตกเกี่ยวกับครอบแก้วถูกตีพิมพ์ออกมาอย่างต่อเนื่อง ในปัจจุบันแม้วิทยาศาสตร์การกีฬาจะล้ำสมัย แต่ทำไมศาสตร์การรักษาแบบโบราณของแพทย์แผนจีนยังได้รับความนิยมอยู่  แรงดูดจากการครอบแก้วจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้ออกซิเจนไปเลี้ยงกล้ามเนื้อมากขึ้น ทำให้ร่างกายสามารถฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บ อาการปวดได้เร็วขึ้น เหมาะมากกับนักกีฬาที่ใช้กล้ามเนื้อหนักๆ บาดเจ็บจุดเดิมซ้ำๆ ช่วยลดความตึง ลดอาการอักเสบสะสม ซึ่งสำคัญมากในช่วงโปรแกรมฝึกซ้อมอย่างต่อเนื่อง 

เจาะลึกกลไกบำบัดครอบแก้วบำบัดความปวดได้อย่างไร?

การครอบแก้วบำบัดความปวดผ่านกลไกหลายประการร่วมกัน ได้แก่ การเพิ่มการไหลเวียนเลือด การคลายแรงกดทับของเนื้อเยื่อ และผลต่อระบบประสาท กลไกเหล่านี้ทำงานร่วมกันเพื่อลดการอักเสบ คลายกล้ามเนื้อ และปรับการรับรู้สัญญาณความปวด

1.การกระตุ้นการไหลเวียนเลือด (Circulation Boost)

แรงดูดจากการครอบแก้วจะดึงผิวหนังและเนื้อเยื่อใต้ผิวขึ้น ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดเฉพาะที่ ทำให้ออกซิเจนและสารอาหารถูกลำเลียงมายังบริเวณกล้ามเนื้อที่ครอบแก้วมากขึ้น พร้อมทั้งช่วยขจัดของเสียจากกระบวนการเผาผลาญ(เช่น แลคเตต และสารก่อการอักเสบ)  ส่งผลให้กล้ามเนื้อคลายตัวและลดอาการปวดที่เกิดจากการอักเสบ[1]

2.การคลายแรงกดทับของเนื้อเยื่อ (Tissue Decompression)

แรงดูดจากการครอบแก้ว ทำให้เกิดการยืดของพังผืด เส้นใยกล้ามเนื้อ และชั้นเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ซึ่งสามารถลดแรงกดเชิงกลต่อปลายประสาทรับความเจ็บปวด (nociceptors) และช่วยคลายการยึดติดหรือการหดเกร็งเล็กน้อยของเนื้อเยื่อ ในแง่นี้ การครอบแก้วอาจคล้ายกับการกระตุ้นแบบ “ภาวะขาดเลือด–กลับมาไหลเวียนระดับจุลภาค” (micro-ischemic–reperfusion) หรือ “ภาวะเลือดคั่งเล็กน้อย” (micro-hyperemia) ซึ่งมีความคล้ายคลึงบางส่วนกับการนวด การคลายพังผืด (myofascial release) หรือแม้แต่กลไกการกระตุ้นแบบ ischemic preconditioning เฉพาะที่[1] 

3.การปรับการส่งสัญญาณประสาท (Neurological Modulation)

3.1 ระดับปลายประสาทและไขสันหลัง (Gate Control-like effects)

แรงดึงและการสั่นสะเทือนจากการครอบแก้วกระตุ้นเส้นใยประสาทขนาดใหญ่ชนิด Aβ (ตัวรับแรงกล) ที่ผิวหนังและเนื้อเยื่อใต้ผิว ซึ่งสามารถยับยั้งการส่งสัญญาณปวดจากเส้นใยขนาดเล็ก Aδ และ C ที่ระดับ dorsal horn ของไขสันหลัง คล้ายกับแบบจำลอง Gate Control ของ Melzack–Wall

นักวิจัยบางส่วนเชื่อมโยงกลไกของการครอบแก้วกับการฝังเข็ม โดยเสนอว่าการกระตุ้นเชิงกลต่อเส้นใย Aδ และ C อาจกระตุ้นกลไก DNIC (Diffuse Noxious Inhibitory Controls) ทำให้เกิดปรากฏการณ์ “ความปวดยับยั้งความปวด” (pain inhibits pain)[2]

3.2 ระดับเหนือไขสันหลังและระบบโอปิออยด์ภายในร่างกาย

ข้อมูลจากการศึกษาทางคลินิกและในสัตว์ทดลองชี้ว่า การครอบแก้วสามารถเพิ่มความผ่อนคลายและความสบายโดยรวม ซึ่งสัมพันธ์กับการเพิ่มขึ้นของสารโอปิออยด์ภายในร่างกาย เช่น เบต้า-เอ็นดอร์ฟิน (β-endorphin) และการปรับการแสดงออกของโปรตีน heat-shock (เช่น HSP70) ซึ่งอาจช่วยลดการประมวลผลความปวดที่ระดับส่วนกลาง[3]

อ่านร่างกายผ่าน “สี” ของรอยครอบแก้ว

รูปภาพที่ 1  สีของรอยครอบแก้ว [4]

1. รอยสีชมพูอ่อน หรือแดงอ่อน

ความหมาย: รอยสีชมพูหรือแดงอ่อนมักพบในบริเวณที่มีการไหลเวียนเลือดดี และมีของเสียหรือเลือดคั่งถูกดึงขึ้นมาสู่ผิวเพียงเล็กน้อย

สาเหตุที่เกิดขึ้น: แรงดูดจากถ้วยครอบดึงเลือดขึ้นสู่ผิวหนังในระดับเล็กน้อย ทำให้เกิดสีแดงอ่อน ซึ่งมักจางหายเร็ว ภายในไม่กี่ชั่วโมงถึง 1 วัน

การแปลผล: หากรอยเป็นสีชมพูหรือแดงอ่อน ถือเป็นสัญญาณที่ดี แสดงว่ากล้ามเนื้อบริเวณนั้นอยู่ในสภาพดี และการครอบแก้วช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโดยไม่พบการอุดกั้นรุนแรง

2. รอยสีแดงสด

ความหมาย: สีแดงสดมักบ่งบอกถึงภาวะเฉียบพลัน เช่น กล้ามเนื้ออักเสบ กล้ามเนื้ออักเสบจากการใช้งานหนัก  แสดงว่าร่างกายกำลังตอบสนองต่อความตึงเครียดในบริเวณนั้น

สาเหตุที่เกิดขึ้น: เมื่อการครอบแก้วช่วยฟื้นฟูการไหลเวียนเลือดอย่างรวดเร็วในจุดที่เคยไหลเวียนไม่ดี จะทำให้เกิดสีแดงสด

การแปลผล: เป็นการตอบสนองตามปกติของร่างกาย อาจเกิดจากความเครียดเล็กน้อยหรือการใช้งานกล้ามเนื้อมากเกินไป

3. รอยสีแดงเข้ม ม่วง หรือมีจุดคล้ำในรอยครอบแก้ว

ความหมาย: รอยสีแดงเข้มหรือม่วงมักเกี่ยวข้องกับภาวะเรื้อรัง บ่งบอกถึงการไหลเวียนเลือดติดขัดเป็นเวลานาน หรือมีของเสียสะสมในบริเวณนั้น

สาเหตุที่เกิดขึ้น: ยิ่งรอยสีเข้มมาก แสดงว่าก่อนทำการครอบแก้วมีเลือดคั่งหรือของเสียสะสมมาก แรงดูดจะดึงเลือดคั่งเหล่านี้ขึ้นมาสู่ผิวหนัง ทำให้เกิดสีเข้ม

การแปลผล: แม้สีจะดูเข้ม แต่ถือเป็นสัญญาณว่าการครอบแก้วช่วยคลายการไหลเวียนเลือดที่อุดกั้นลึก ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ รอยลักษณะนี้อาจใช้เวลาจางนานกว่า โดยบางครั้งนานถึงประมาณ 2 สัปดาห์

4. รอยสีเหลือง หรือเขียว

ความหมาย: พบไม่บ่อย และมักปรากฏในช่วงที่รอยสีเข้มเริ่มจาง เป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังสลายและกำจัดของเสียที่ถูกดึงขึ้นมาระหว่างการครอบแก้ว

สาเหตุที่เกิดขึ้น: เมื่อร่างกายสลายเม็ดเลือดแดง จะทำให้เกิดเฉดสีเหลืองหรือเขียว ซึ่งเป็นกระบวนการตามธรรมชาติของการฟื้นตัว

การแปลผล: สีเหลืองหรือเขียวเป็นสัญญาณเชิงบวก แสดงว่าร่างกายกำลังฟื้นฟูและกำจัดของเสียออกจากบริเวณที่รักษา

5. ไม่มีรอยเลย

ความหมาย: บางครั้งการครอบแก้วอาจไม่ทิ้งรอย หรือมีรอยจางมาก มักพบในบางบริเวณ เช่น น่อง ต้นขา ซึ่งเกิดจาก

สาเหตุที่เกิดขึ้น: ไม่มีเลือดคั่งหรือของเสียจำนวนมากให้ถูกดึงขึ้นสู่ผิว จึงไม่เกิดรอยชัดเจน หรือในบางราย พลังชี่ (Qi) อ่อน หรือการไหลเวียนเลือดไม่เพียงพอ

การแปลผล: บริเวณนั้นอาจขาดเลือดหรือพลังงาน การฝังเข็มหรือครอบแก้ว อาจช่วยกระตุ้นการไหลเวียนและฟื้นฟูสมดุลได้

โดยทั่วไปในการครอบแก้วครั้งแรก สีของรอยอาจมีความเข้มมาก เนื่องจากร่างกายยังมีภาวะเลือดคั่งหรือกล้ามเนื้อตึงสะสมอยู่ เมื่อทำการรักษาต่อเนื่องครั้งที่ 2–3 เป็นต้นไป มักพบว่าความเข้มของสีรอยครอบแก้วค่อย ๆ ลดลงอย่างชัดเจน สะท้อนถึงการไหลเวียนเลือดที่ดีขึ้น การคลายตัวของกล้ามเนื้อ และการลดลงของภาวะอักเสบหรือเลือดคั่ง ดังนั้น ระดับสีที่อ่อนลงตามลำดับการรักษา จึงเป็นสัญญาณเชิงบวกที่บ่งบอกว่าการครอบแก้วบำบัดความปวดเมื่อยกล้ามเนื้อของผู้ป่วยกำลังดีขึ้น และร่างกายตอบสนองต่อการรักษาอย่างเหมาะสม

อาการแบบไหนที่ควรเดินมาหา Piyachart Clinic เพื่อครอบแก้วบำบัดความปวด?

หากคุณกำลังมีอาการปวดเมื่อยเรื้อรัง กล้ามเนื้อตึง หรืออาการปวดจากความเครียดสะสม การทำครอบแก้วบำบัดความปวด (Cupping Therapy) อาจเป็นทางเลือกที่ช่วยฟื้นฟูการไหลเวียนเลือดและลดอาการปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ที่ Piyachart Clinic เราให้บริการครอบแก้วตามหลักแพทย์แผนจีน (TCM) โดยเน้นการวิเคราะห์ต้นเหตุของอาการ ไม่ใช่เพียงการบรรเทาอาการชั่วคราว

อาการแบบไหนที่ควรมาครอบแก้ว?

1.Office Syndrome – ปวดบ่า ปวดคอ จากการนั่งทำงานนาน

หากคุณทำงานหน้าคอมพิวเตอร์วันละหลายชั่วโมง มีอาการปวดบ่า ปวดคอ ไหล่ตึง ชาร้าวลงแขน

อาการเหล่านี้มักเกิดจากการนั่งท่าเดิมนาน ๆ ทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดีและกล้ามเนื้อตึงสะสม การครอบแก้วช่วยกระตุ้นการไหลเวียนและคลายกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า ไหล่ได้อย่างลึกถึงชั้นพังผืด

2. Chronic Pain – ปวดหลังเรื้อรัง นวดเท่าไหร่ก็ไม่หาย

ถ้าคุณมีอาการปวดหลังส่วนล่าง ปวดสะบัก ปวดลึก ๆ เป็นมานาน การครอบแก้วสามารถช่วยคลายภาวะเลือดคั่ง (Blood Stagnation) และลดการอักเสบเรื้อรัง ซึ่งมักเป็นสาเหตุของอาการปวดที่นวดอย่างเดียวไม่หาย

3. Muscle Tension – กล้ามเนื้อตึงจากออกกำลังกายหรือยกของหนัก

หลังออกกำลังกายหนัก หรือยกของหนัก กล้ามเนื้อแข็งตึง ปวดเมื่อยสะสม เคลื่อนไหวไม่คล่อง การครอบแก้วช่วยเร่งการไหลเวียนเลือด ขจัดของเสียจากกล้ามเนื้อ และลดอาการตึงได้รวดเร็วกว่าการพักเพียงอย่างเดียว

4. Stress-Related Pain – ปวดหัว ปวดตัวจากความเครียดสะสม

ความเครียดส่งผลให้กล้ามเนื้อหดเกร็งโดยไม่รู้ตัว ปวดหัวตุบ ๆ ตึงต้นคอ ปวดเมื่อยทั้งตัว การครอบแก้วช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนและส่งเสริมภาวะผ่อนคลายของระบบประสาทอัตโนมัติ ช่วยลดอาการปวดที่เกิดจากความเครียดสะสม

ทำไมต้อง “ครอบแก้วบำบัดความปวด” ที่ Piyachart Clinic?

1. Expertise – ดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญแพทย์แผนจีน ที่ Piyachart Clinic การครอบแก้วไม่ได้ทำแบบทั่วไป

เราวิเคราะห์ จุดฝังเข็ม แนวเส้นลมปราณ ตำแหน่งเลือดคั่ง เพื่อให้การรักษาแม่นยำและตรงจุดอาการ

2. Safety First – สะอาด ปลอดภัย ได้มาตรฐาน อุปกรณ์ผ่านการฆ่าเชื้อทุกครั้ง ใช้เทคนิคแรงดูดที่เหมาะสมกับสภาพผิว ลดความเสี่ยงการระคายเคืองหรือรอยช้ำเกินจำเป็น ความปลอดภัยของผู้ป่วยคือสิ่งสำคัญที่สุดของเรา

3. Personalized Care – ออกแบบเฉพาะบุคคล ไม่มีอาการปวดใดเหมือนกัน 100% เราจึงออกแบบตำแหน่งการครอบ มัดกล้ามเนื้อที่ควรคลายด้วยเทคนิคเฉพาะ ระยะเวลาการรักษา ตามลักษณะอาการและสภาพร่างกายของแต่ละคน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ดีที่สุด

หากคุณกำลังมองหาคลินิกครอบแก้วที่ได้มาตรฐาน ปลอดภัย และดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญด้านแพทย์แผนจีนเพื่อให้ได้ผลการรักษาที่ดีที่สุด ควรเลือกทำโดย แพทย์หรือแพทย์แผนจีนผู้ได้รับใบอนุญาต ใน สถานพยาบาลที่มีมาตรฐานและปลอดภัย ปิยชาติคลินิก ฝังเข็ม ครอบแก้ว ยาจีน พร้อมให้บริการฝังเข็มโดยแพทย์จีนผู้มีประสบการณ์ ดำเนินกิจการมากว่า 10 ปี  มีสาขาครอบคลุมทั้งในกรุงเทพฯ และปริมณฑล โดยมีสาขาที่คุณสามารถเข้ารับการรักษาได้ดังนี้

1. สาขาพญาไท กรุงเทพมหานคร ​​​เบอร์ติดต่อ : 085-955-9646

2. สาขาพระราม 4 – สวนเพลิน กรุงเทพมหานคร ​เบอร์ติดต่อ : 081-630-3180

3. สาขารังสิต – คลองสี่ ปทุมธานี ​​​เบอร์ติดต่อ : 093-113-4718

4. สาขารัตนาธิเบศร์ – บางบัวทอง นนทบุรี ​​เบอร์ติดต่อ : 065-442-8987

“สงวนลิขสิทธิ์ ห้ามคัดลอกหรือเผยแพร่เพื่อการพาณิชย์โดยไม่ได้รับอนุญาต”

Reference

1.       Al-Bedah, A.M.N., et al., The medical perspective of cupping therapy: Effects and mechanisms of action. J Tradit Complement Med, 2019. 9(2): p. 90-97.

2.       Furhad, S., R.E. Sina, and A.A. Bokhari, Cupping Therapy, in StatPearls. 2025, StatPearls Publishing

Copyright © 2025, StatPearls Publishing LLC.: Treasure Island (FL) ineligible companies. Disclosure: Reddog Sina declares no relevant financial relationships with ineligible companies. Disclosure: Abdullah Bokhari declares no relevant financial relationships with ineligible companies.

3.       Wang, L., et al., Efficacy of cupping therapy on pain outcomes: an evidence-mapping study. Front Neurol, 2023. 14: p. 1266712.

4. Modi, J. (n.d.). Marks of cupping. JasmineModi.com. Retrieved March 1, 2026, from https://jasminemodi.com/marks-of-cupping/